Många upplever att tiden aldrig riktigt räcker till. Kalendern fylls snabbt och listan med saker att göra blir längre för varje dag. Samtidigt behöver planering inte betyda stress eller hårda scheman.
Ett mer avslappnat sätt att organisera sin tid handlar om att skapa utrymme snarare än att fylla varje minut. Det kan vara hjälpsamt att välja ut några få saker som är viktigast för dagen och låta resten vara flexibelt.
Att skriva ner sina uppgifter, istället för att försöka komma ihåg allt, kan också göra stor skillnad. Det ger en bättre överblick och minskar känslan av att något glöms bort. Det är helt okej om allt inte blir gjort – planering är ett stöd, inte ett krav.
Genom att acceptera att varje dag ser olika ut och att energi varierar, blir det lättare att använda tiden på ett sätt som känns hållbart och lugnt.